F1 | Wolff sorprende tutti: 110 chili in palestra e una dieta tutt'altro che perfetta
Il team principal Mercedes racconta le sue abitudini tra allenamenti intensi, alimentazione, cioccolato e sonno
/
Toto Wolff non conosce mezze misure, neppure lontano dai circuiti. Durante il podcast OMR, il numero uno della Mercedes ha raccontato come si mantiene in forma a 54 anni, rivelando di riuscire a sollevare 110 chilogrammi alla panca piana.
"Non amo particolarmente gli allenamenti cardio, li trovo monotoni e troppo lunghi. Preferisco lavorare sulla forza e fare esercizi simili al CrossFit", ha spiegato Wolff, ammettendo però di evitare le trazioni dopo un infortunio al bicipite.
Anche a tavola segue abitudini precise:
"Quando sono in circuito mangio quasi sempre pollo, riso e insalata, sia a pranzo che a cena. Ma al cioccolato austriaco non riesco proprio a rinunciare".
Il manager austriaco ha poi sottolineato l'importanza del riposo:
"Tendo ad andare a dormire tardi, ma cerco di riposare almeno sette ore e mezza. Dormire bene è fondamentale, soprattutto con tutti i viaggi che affrontiamo durante la stagione".