Lewis Hamilton torna a parlare di alimentazione e svela uno dei "problemi" più intimi, quello relativo all'accettare il proprio corpo. Lo fa sui propri social: "Ci sono giorni in cui semplicemente non ho la motivazione, giorni in cui odio il mio corpo, giorni in cui mi sento grasso o troppo magro. Il mio peso oscilla molto, su e giù per 2-3 kg alla settimana, a seconda del sonno, dell’acqua e dell’allenamento. Rimanere coerenti è la chiave, ma la cosa più importante di tutte è mangiare bene".

SI ALLO SPORT - "Il movimento fisico rilascia endorfine che danno il via alla giornata in modo positivo, quindi se sei come me e lotti con la salute mentale, l’allenamento è un enorme fattore nell’aiutarti a mantenere un atteggiamento positivo". 

Sezione: News / Data: Mar 20 aprile 2021 alle 20:02
Autore: F1N Redazione
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